Grupo de Corrida

Serviço de treinamento de corrida prescrito através de planilhas semanais, de acordo com o objetivo e condicionamento de cada aluno. Visa emagrecimento, melhora do condicionamento cardiorrespiratório, qualidade de vida e  rendimento. Realizamos treinamentos específicos para provas de rua (urbanas) e Trail Run (Cross Country).

Nossos alunos poderão cumprir suas planilhas nos dias, horários e local de preferência, tendo também como opção treinos orientados com professores Long Life nos dias e horários abaixo:

 

 

Nestes treinos oferecemos acompanhamento técnico, correção de postura e respiração durante a corrida, além de trabalhar exercícios educativos afim de economizar energia e melhorar a técnica de corrida.